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人生如旅行,慢慢走才能欣賞沿途風景.
沒耐心的我,連吃飯都是囫圇吞棗,只知吃飽,直到最近胃出了問題,發現原來吃飯太快胃腸系統抗議了！
於是,遵醫囑慢慢吃!慢慢吃！一頓飯要吃一個小時.剛好有篇報導說,每口飯嚼三十下,有意自律神經健康.真假不知,反正無害就照做了！
沒想到,每口飯多嚼幾下,發現米飯更甜,菜更好吃,同樣的食物多了很多味道出來.
你也試試！慢食！
有益腸胃道系統,更可發現食物的美味！
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